Вкуснейшая паста по-соррентински
В кастрюле нагрейте каплю оливкового масла и зубчик чеснока. Добавьте томатное пюре и базилик. Добавьте половину чайной ложки сахара, чтобы убрать кислинку. Приправьте солью. Пусть томатный соус варится около 20 минут на медленном огне. Тем временем приготовьте макароны. Когда макароны и соус будут готовы, приступайте к сборке блюда. На дно кастрюли или сковороды, которая отправится…
Эти продукты помогут уснуть за считанные минуты
По словам экспертов, молочные продукты, такие как йогурт и молоко, содержат триптофан — это аминокислота, которая помогает повысить уровень серотонина и мелатонина в организме, способствующих хорошему сну. Также это вещество содержится в индейке. Если вы страдаете от мышечных спазмов или судорог в течение ночи, возможно, вам не хватает магния и калия. Эти витамины помогают расслабить…
10 способов эффективно отдохнуть телом и душой, не выходя из дома
Эти занятия прекрасно подходят для снижения уровня стресса и улучшения физического и ментального здоровья. Даже короткая 10-минутная медитация поможет снять напряжение, поможет сосредоточиться на настоящем моменте, отдохнуть. Йога — это тоже не только физическая активность, но и важная практика по самопознанию. Выберите свою любимую ленту или новый сериал, заварите большую чашку кофе или чая, завернитесь…
Почему еда в самолете такая безвкусная? Ответ прост
Вы когда-нибудь пробовали еду в самолете и думали: «Ого, она по вкусу как картон»? Но прежде чем винить шеф-повара, подумайте вот о чем: ваши вкусовые рецепторы работают по-другому, когда вы летите на высоте почти 11 км над уровнем моря Во-первых, воздух в салоне самолета сух, как в пустыне, с влажностью всего около 12 процентов. Такой…
Где найти работу без опыта. Советы новичкам и тем, кто меняет профессию
Поиск работы без опыта, или же первой работы в целом — непростой, но необходимый шаг в жизни каждого человека. Этот процесс может вызвать множество вопросов и переживаний, однако не все так страшно, как может показаться на первый взгляд. Поиск первой работы — уникальный опыт. Одни знают, чего хотят от жизни, и двигаются по четко намеченному…
Праздники 2024 – Минтруд опубликовал график, а премьер-министр Мишустин его уже подписал
Минтруд опубликовал график выходных и праздничных дней на 2024 год. Проект правительственного постановления о переносе выходных дней в 2024 году можно найти на Едином портале для размещения проектов НПА. Логика переноса выходных и праздничных дней была следующая (постановление Правительства Российской Федерации о переносе выходных дней в 2024 году): Перенос выходных дней – ежегодная процедура. Делается…
Из грязи в князи: примеры людей, начавших с нуля и достигших успеха
Для начала видится логичным определить, что мы будем вкладывать в понятие «успешный человек», «успешная личность» в рамках сегодняшнего материала. Понятие успеха , согласитесь, весьма растяжимо. Успешной личностью можно считать как любую персону из списка Forbes, так и обычную домохозяйку, посвятившую жизнь семье, сумевшую стать надежным тылом для своего супруга и вырастить физически здоровых, разносторонне развитых,…
Как действовать, если работа не приносит удовольствия: простые, но эффективные советы
Для начала нужно проанализировать, что именно в работе вызывает отрицательные эмоции. Возможно это конкретные обязанности, рабочая атмосфера или несоответствие ваших ценностей и умений с текущей должностью. Постарайтесь верно найти, что конкретно вас не устраивает. После понимания причин поищите альтернативные возможности. Изучите рынок труда, обратитесь к карьерным консультантам или профессионалам для получения советов и предложений. Возможно,…
Храним сыр правильно
Твердые сыры, такие как пармезан, имеют низкое содержание влаги, а поскольку бактериям для выживания требуется пища и влага, сыр с более низким содержанием влаги хранится дольше. Поэтому твердые сыры лучше заворачивать в пищевую пленку, а не в вощеную бумагу (или пергамент для выпечки), так как она будет пропускать воздух, и сыр высохнет.
Гороскоп на неделю: для всех знаков зодиака
Сегодняшний гороскоп отличается спонтанностью и непредсказуемостью. Если у вас запланированы на сегодня какие-то дела, заранее приготовьтесь к тому, что все может пойти не так. Ситуация может неоднократно меняться самым решительным образом. Планировать этот день – все равно, что планировать карточную игру: нельзя заранее предсказать, какая карта выпадет вам в ближайшую минуту. Особую же осторожность следует…